初めてまして！4月からなないろに仲間入りした歯科衛生士の近藤です^ ^
最近朝夕はすずしくなってきましたが、まだまだ日中は暑いですね☀️
熱中症予防にこまめな水分補給が求められる中、スポーツドリンクが手放せない方も多いのではないでしょうか。
でもちょっと待って！
そのスポーツドリンク、
とくにお子様の健康にとっては見逃せないリスクもあります。
普段何気なく飲まれているスポーツドリンクについてぜひ知って欲
あなたはどのタイプ😋
スポーツドリンクとの付き合い方。
①毎日熱愛❤︎
いつもベッタリ。
のどか乾いたら常にスポドリ！
②スポーツの友
運動後には欠かせない！
③距離を置いた関係
嗜好品として。ほどほどのお付き合い。
今回とくに①、②の方に知ってもらいたいお話です。
お手元にスポーツドリンクがある方は是非一緒にラベルを見てみて
原材料名に、砂糖とあるのがお分かりでしょうか。
500mlのペットボトルの中におおよそ30gの糖質、
スポーツドリンクが歯に良くない理由
その①虫歯菌の大好物である”糖質“の量が多い
と言うこと！
さらに、甘さのせいで感じにくいですが、
お口の中は普段pH7の中性に保たれています。
この数値がpH5.
スポーツドリンクはpH3〜4のものが多いのです。
コーラや炭酸飲料が歯を溶かすというのは聞いたことがある方も多
スポーツドリンクドリンクが歯に良くない理由
その②酸性度が強いと言うこと！
でもお口の中の救世主、
しかし、
スポーツドリンクは味が良く、
しかし、お話させて頂いたように、
その事をご理解頂いた上で、あくまで嗜好品として、
なないろの森歯科クリニック
歯科衛生士 近藤
