こんにちは！歯科衛生士の近藤です

すっかりマスク生活が定着し、ないと不安になる今日この頃です。

マスクをしているとご自身の口臭に敏感になりませんか？

 

口臭予防におすすめの4つの案を紹介します

 

①歯ブラシ＋フロス

　予防の基本！口臭の主な原因はお口の中のタンパク質（磨き残し）とそれを食べる細菌です。歯の間は歯ブラシが行き届かないのでフロスが必須です！

 

②舌磨き

　舌についた汚れも口臭の原因です。舌専用のブラシで奥から手前に汚れをかき出してください。おえっとならないコツは優しくです！

 

③マウスウォッシュ

　マウスウォッシュには殺菌成分が含まれており、細菌の活動を抑制してくれます。また、清涼剤が含まれており、息に爽やかな香りを与えてくれます。外出中でしっかり歯ブラシできない時におすすめです！

 

④ガムを噛む

　ガムを噛むことで唾液腺が刺激され唾液の分泌が促進されます。唾液の抗菌作用により口臭の原因菌の活動を抑制してくれます。お砂糖の入ってるガムは虫歯菌を活性化させてしまうので、キシリトール100%がおすすめです！

 

 

歯周病が進んでいても、口臭の要因となりますので、気になる方は一度歯科を受診してみてくださいね☺︎！