こんにちは！歯科衛生士の今村です。

今週は雪が降りとても寒くなりましたが皆様いかがお過ごしでしょうか？

私の家の周りにも雪が少し積もり、子供達は久しぶりの雪に寒さなど関係なくとても楽しそうに遊んでいました☃️

 

さて、本題に戻ります。

皆様は舌のケアをされた事がありすか？

舌が白くなったり、黄色くなったりしていませんか？

それは『舌苔（ぜったい）』と言われる舌の上に溜まった汚れです。　舌も歯と同じように汚れがついてしまいます。

舌苔は舌に付く細菌の塊で、口臭や味覚障害、誤嚥性肺炎などの原因になる汚れです。

舌苔は抗生物質の長期服用や全身疾患の部分症状としてみられることもありますが、健康な場合でもお口の中が不潔だと舌苔が付きます。

口が乾燥している方も舌苔は増えやすくなります。マスク生活で口呼吸になっている方も要注意です。

 

毎日のお口のケアの後に舌も磨いてあげましょう。

しかし、歯ブラシを使うのは厳禁です！舌はとってもデリケートなので歯ブラシを使ってしまうと舌を傷つけてしまい逆効果になってしまいます。

舌を傷つけず、効率よく舌苔を効率よく磨くために専用の舌ブラシを使いましょう！

ドラッグストアなどにも最近は販売されるようになりましたし、当院でも取り扱っておりますので気になる方はスタッフにお声掛け頂ければと思います。

待合室にも展示してあるので触ったりしてみて下さいね。