こんにちは。歯科衛生士の近藤です🦷
マスク生活が長引いていますが、
マスクの下でも鼻呼吸をした方がよいのですが、
口呼吸をすると、身体に様々な弊害が起こります。
例えばお口の中では、唾液が乾燥して口が乾き、
寝ている時に口呼吸している方もいますが、
最近ではドラックストアだけでなく、
朝起きた時、お口が乾いていたり、口臭が気になる、喉がイガイガしているなど、もしかしたら口呼吸になっているかもしれません。
思いあたる方は是非マウステーピング試してみてはいかがでしょう。
