確実に！年々暑くなっている夏、、笑

皆様いかがお過ごしでしょうか？

子ども達は待ちに待った夏休みを楽しんでいる事だと思います！

保護者の皆様は、食事や宿題の進捗管理、今日はどこへ連れて行こうなどなど、大変な事が増える期間ではないでしょうか💦

その中でも特に大変なのが生活リズムの管理！大人でも難しいですよね、、夏休みなどの長期休みは、つい生活リズムが崩れがちだと思います。

となると、もちろん歯磨き習慣も崩れますよね、、夜更かしをして、起床時間が遅くなりそのまま昼食。そして忘れ去られる歯磨き😱

そしてジュースやアイスにかき氷と甘くて美味しいものが食べたくなるのが夏！摂取量が増える&だらだら食べが続くともちろん虫歯リスクが高くなります。

もともとお口の中の唾液は中性に保たれています。食事をする事で、その中に含まれる糖分をエサにして口の中の細菌が歯の表面を溶かす酸を発生させます。

通常は唾液の作用で中和されて徐々に安全な中性に戻るのですが、糖分が多く含まれた間食が長く続くと、いつまでも酸性のまま。

この状態が長く続く事で虫歯リスクが高くなります！

なので、その分しっかりとした歯磨き習慣が必要です！食べたら磨くを約束に🪥

間食の時間を決めたり、歯磨きカレンダーを作って、より頑張れる環境作りも良いですね💪🏻自ら進んで取り組んでくれたらラッキー！

受付やカムカムで、子ども達からの楽しい夏休みのお土産話を心待ちにしています🥰

中塚